髪の毛に栄養を運んでいるのは血液です。

 

血流が悪くなると当然髪の毛にも
栄養が行き渡らなくなります。

 

その結果、枝毛や切れ毛、抜け毛の
原因にもなってしまいます。

 

ここでは、頭皮の血流を良くするための
効果的なマッサージについてお話しします。

 

頭皮マッサージは、お家で手軽に出来る
ヘアケアの1つです。

 

是非お家で実践してみて下さい。

 

マッサージを行う前には頭皮を傷つけないように
指の爪を短く切って行いましょう。

 

頭皮を傷つけてしまうと、髪の毛にも
悪い影響を与えてしまうので気を付けましょう。

 

育毛剤があれば最初に付けておきましょう。

 

そして爪をたてないように、指の腹で頭全体を
包み込み、たたくように刺激していきます。

 

これを5分程度行いましょう。

 

頭全体をマッサージ出来たら、次は部分的に
側頭部から頭頂部、後頭部から頭頂部へ向かって
丁寧にマッサージを行っていきます。

 

この時、傷んだ髪や細くなった髪がある場合は
マッサージで切れないように注意してください。

 

シャンプーをする時にマッサージをする人が
多いですが、同時には行わない方が良いです。

 

同時にマッサージをすると、知らず知らずのうちに
頭皮を傷つけてしまう事もあります。

 

シャンプーをする前に頭皮マッサージをした方が
効果的です。

 

そして頭皮マッサージは毎日続けた方が効果があります。